¿Qué es el hueso astrágalo y cómo prevenir sus lesiones? Buscamos respuestas con el Doctor Ghassan Elgeadi Saleh, jefe de Servicio de Cirugía Ortopédica y Traumatología del Hospital Quirónsalud San José y del Hospital Quirónsalud Valle del Henares.
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¿Qué es el hueso astrágalo y cómo prevenir sus lesiones?
Doctor Ghassan Elgeadi Saleh
El pie es una de las estructuras más importantes del cuerpo humano, ya que nos permite mantenernos en movimiento.
Sin embargo, su constante uso lo expone a lesiones, especialmente en el hueso astrágalo, un componente clave para la estabilidad y movilidad del tobillo.
En este artículo, profundizamos en las causas, síntomas, tipos de lesiones y tratamientos disponibles para las afecciones relacionadas con este hueso.
El astrágalo, un pilar en la biomecánica del pie
El astrágalo, también conocido como hueso del tarso, es un hueso pequeño pero fundamental en la anatomía del pie.
Se encuentra en la parte superior del pie, conectando la pierna con el resto del pie, y desempeña funciones esenciales:
- Soporta el peso del cuerpo: Distribuye las fuerzas al caminar, correr o saltar.
- Facilita el movimiento: Permite la flexión, extensión y rotación del tobillo.
- Mantiene la estabilidad: Contribuye al equilibrio y la alineación del pie.
- Amortigua impactos: Actúa como un amortiguador natural durante actividades de alto impacto.
Lesiones del astrágalo
Las lesiones del astrágalo pueden clasificarse según su origen y gravedad. Las más comunes incluyen:
Traumáticas
- Fracturas: Causadas por impactos directos, como caídas o accidentes deportivos.
- Luxaciones: Desplazamiento del hueso de su posición normal, a menudo acompañado de daño ligamentario.
Por sobrecarga
- Fracturas por estrés: Resultado de tensiones repetitivas, comunes en corredores o deportistas.
- Microfracturas: Pequeñas fisuras en el hueso debido a un uso excesivo.
Degenerativas
- Osteoartritis: Desgaste del cartílago articular, que puede afectar el astrágalo con el tiempo.
- Osteonecrosis: Muerte del tejido óseo debido a la falta de flujo sanguíneo.
Asociadas a enfermedades sistémicas
- Artritis reumatoide: Enfermedad inflamatoria que puede dañar las articulaciones del pie.
- Gota: Acumulación de cristales de ácido úrico que afecta las articulaciones.
Síntomas de lesión en el astrágalo
Las lesiones del astrágalo suelen manifestarse con síntomas claros que permiten identificarlas de manera temprana. Entre los más destacados se encuentran:
- Dolor intenso: Especialmente al caminar o apoyar el pie.
- Hinchazón y enrojecimiento: La inflamación alrededor del tobillo es un signo común.
- Hematomas: Moretones o decoloración en la zona afectada.
- Limitación de movimiento: Dificultad para mover el tobillo o realizar actividades normales.
- Inestabilidad: Sensación de que el tobillo «cede» al intentar caminar.
Causas de las lesiones del astrágalo
Las lesiones en este hueso pueden ser el resultado de diversos factores, entre los que destacan:
- Traumatismos: Caídas, golpes directos o accidentes deportivos.
- Sobrecarga repetitiva: Actividades que implican movimientos repetitivos o de alto impacto.
- Calzado inadecuado: Zapatos que no brindan soporte o amortiguación suficiente.
- Factores anatómicos: Malformaciones o alteraciones en la estructura del pie.
- Enfermedades sistémicas: Condiciones como la artritis o la gota que afectan las articulaciones.
Tratamiento de las lesiones del astrágalo
El tratamiento de las lesiones del astrágalo depende de su gravedad y tipo. A continuación, se describen las opciones más comunes:
Tratamientos no quirúrgicos
- Reposo y elevación: Reducen la inflamación y favorecen la curación.
- Fisioterapia: Ejercicios para recuperar la movilidad y fortalecer los músculos circundantes.
- Medicación: Antiinflamatorios para aliviar el dolor y la hinchazón.
- Inmovilización: Uso de férulas, yesos o botas ortopédicas para proteger el hueso.
Tratamientos quirúrgicos
- Reducción abierta y fijación interna: Para fracturas graves que requieren realineación y estabilización con placas o tornillos.
- Artroscopia: Procedimiento mínimamente invasivo para reparar daños en los tejidos blandos.
- Fusión articular: En casos de artritis avanzada, se fusionan los huesos para reducir el dolor.
Tiempo de recuperación
El tiempo de recuperación varía según la gravedad de la lesión:
- Lesiones leves: Esguinces o fracturas por estrés pueden sanar en 4 a 6 semanas con tratamiento conservador.
- Lesiones moderadas: Fracturas simples pueden requerir entre 8 y 12 semanas de inmovilización y rehabilitación.
- Lesiones graves: Fracturas complejas o cirugías pueden necesitar varios meses para una recuperación completa.
Prevención de lesiones del astrágalo
Para minimizar el riesgo de lesiones en el astrágalo, es recomendable seguir estas pautas:
- Utiliza calzado adecuado para cada actividad, especialmente durante el deporte.
- Evitar sobrecargar el pie con actividades repetitivas sin descanso.
- Fortalece la musculatura del pie y el tobillo mediante ejercicios específicos.
- Realiza calentamientos antes de actividades físicas intensas.
